Coaching
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I passi giusti per raggiungere i tuoi obiettivi
Raggiungere i propri obiettivi può sembrare un compito arduo, ma con una strategia chiara e una mentalità propositiva, puoi superare qualsiasi ostacolo e raggiungere il successo. Ecco perché ho pensato di scriverti qui i cinque passaggi fondamentali per aiutarti a realizzare i tuoi sogni. Definisci i tuoi obiettivi. Il primo passaggio, ovviamente, è definire chiaramente…
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Cosa puoi fare per migliorare il mondo?
Quasi due anni fa, ho intrapreso un percorso che ha trasformato la mia vita in modi che non avrei mai immaginato. Dopo esserne stato allievo, sono diventato assistente presso la scuola di formazione di PNL & Coaching, guidata da Marco Martone e Cinzia Scimìa, e da allora la mia missione è stata quella di aiutare…
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Le imperfezioni ci rendono umani
È inevitabile! Nella vita commettiamo tantissimi errori, facciamo scelte sbagliate e affrontiamo momenti difficili in cui ci sentiamo caduti e sconfitti. Questa è la natura stessa dell’essere umani. Siamo creature imperfette, con limiti e debolezze che ci rendono vulnerabili. Ma davvero gli errori sono sempre tali? Davvero le scelte sbagliate ci conducono sempre nella direzione…
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Se vuoi essere forte, chiedi aiuto!
Veniamo persuasi che nella vita bisogna fare tutto da soli e che se non ci riusciamo allora siamo “deboli e difettosi”, che c’è qualcosa in noi che non va. La conseguenza immediata è che quando abbiamo bisogno di aiuto, non solo non lo chiediamo ma pensiamo di non averne nemmeno bisogno. Io stesso, prima del Coaching,…
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Come gestire piccoli stress e avere una giornata migliore
Quante volte ti è capitato di avere un piccolo intoppo o un momento particolarmente stressante che ti ha rovinato l’intera giornata? Che si tratti di un ritardo inaspettato, di una discussione con un collega o di un imprevisto, questi momenti di stress possono avere un impatto significativo sul tuo umore e sulla tua produttività. Vediamo…
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Il vero segreto del cambiamento
Cambiare se stessi e la propria vita richiede tempo, pazienza, impegno e coraggio. Spesso mi sento dire: “per te è stato più facile”, oppure “tu sei fortunato”. E all’inizio mi arrabbiavo. Poi ho capito che non tutti possono o vogliono comprendere che non è né facile né questione di fortuna. La verità è che le…
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Ego, anima e vero sé
Quante volte al giorno dici “io”? “Io sono, io penso, io credo…”. Cresciamo con la convinzione che siamo UNA SOLA PERSONA ma il primo passo da fare in un percorso di crescita personale e spirituale è comprendere che dentro di noi, di persone, ce n’è un condominio intero. Nella nostra vita interiore, spesso ci troviamo…
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Che cos’è il tunnel emotivo?
Quando siamo in preda di emozioni molto intense, la nostra capacità di elaborare nuove informazioni e, soprattutto, di prendere decisioni razionali viene temporaneamente compromessa. È un fenomeno noto come “tunnel emotivo”, che ci impedisce di vedere la situazione da una prospettiva più ampia e obiettiva. Quando attraversiamo un’esperienza emotiva particolarmente intensa, come ansia, rabbia, tristezza…
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Come conseguire i tuoi obiettivi senza stressarti
Quante volte, nella vita, ti sei trovato a dover perseguire qualcosa che per te è molto importante? E quante altre ti sei sentito in ansia perché non facevi progressi rapidi e costanti. Magari è una fase che stai attraversando proprio in questo momento e non sai come uscirne. E allora continua a leggere. Prima di…
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Come fare ordine nella tua mente
Spesso mi capitano clienti che si sentono completamente sopraffatti: mi dicono che i pensieri nella testa si susseguono senza sosta e non riescono a trovare pace. La sopraffazione emotiva si verifica quando una persona ha difficoltà nel gestire le proprie emozioni, portando a reazioni e comportamenti inadeguati. Se succede lo stesso anche a te, prova prima…
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